Kakve probleme obično imate sa dušekom?

Ocenite koji od ovih najčešćih uzroka sprečavaju vaš kvalitetan san.

Vruće mi je Bole me leđa Vrat Ramena Gornji deo leđa Donji deo leđa (kukovi) Kukovi, drugi zglobovi Prevrtanje Alergija Nijedan

Prethodni Sledeći

👉 OBJAŠNJENJE

PREVRUĆE ILI PREHLADNO - Bilo da vam je hladno ili se znojite noću, i jedno i drugo ometa i pogoršava kvalitet vašeg sna. Pored podešavanja temperature u prostoriji, često će pomoći i odabir pravog prekrivača. Čak i u dušecima i jastucima imamo materijale koji mogu da regulišu temperaturu i tako vam pomognu da neometano provedete noć.

BOL - Da li vas bole mišići ili zglobovi? Noću, vaše telo treba da se odmori i pravilno regeneriše sva područja. Na primer, fleksibilniji dušek će pomoći kod bolova u donjem delu leđa, mekši dušek za bolove u ramenima.
ALERGIJE - Ako ste alergični na prašinu i grinje, higijena, kvalitet navlake i antibakterijski materijali su neophodni za dušek.
OKRETANJE - Prosečna osoba se prevrne preko 80 puta noću i svaki od ovih pokreta znači pogoršanje kvaliteta vašeg sna. Sa pravim dušekom, ovaj broj možete smanjiti na 5-15 puta tokom noći.