Tvrdoća dušeka

Čvrstoća dušeka se meri na sklali od 1 do 5. Verbalno je možemo podeliti na meku, srednju i tvrdu. Svaki od njih je pogodan za nekog drugog. Izbor tvrdoće  dušeka je složen i potrebno je uzeti u obzir više faktora, kao što su starost, težina, položaj spavanja i lične preferencije. 

Zašto su godine i težina važni? Kičma deteta, odrasle i starije osobe je različite. Dečji dušek treba da budu tvrdi jer njihovoj kičmi u razvoju treba više podrške. Odrasla osoba može izabrati tvrdoću dušeka prema svom osećaju. Starije osobe bi trebalo da biraju srednje tvrdi dušek , od koga ga neće boleti zglobovi i takođe će lako da ustaju. 

Šta je sa tvrdoćom dušeka za odrasle? Svaki dušek i materijal stvaraju protivpritisak na naše telo kada ležimo. Mesta na kojima deluje ovaj protivpritisak nazivaju se tačke pritiska.  Najčešći su ramena, glava, listovi, kukovi i pete. Ako je pritisak na ova mesta nepodnošljiv, noću nas tera da se okrećemo. Raspodela pritiska na naše telo je drugačija u različitim položajima za spavanje zbog čega svaki položaj spavanja zahteva različitu tvrdoću, zahvaljujući kojoj sprečavate često okretanje noću.