Prodavnice Srbija 
Prodavnice Češka Republika 
Prodavnice u Slovačkoj 
Prodavnice u Poljskoj 
Prodavnice u Mađarskoj Hroničan umor
Sindrom hroničnog umora je dugotrajna bolest koja se manifestuje brojnim simptomima, ali glavni je ekstremni umor. Ostali simptomi uključuju:
- umor tokom celog dana, koji dovodi do nemogućnosti obavljanja normalnih zadataka,
- uporan umor čak i nakon odmora ili sna,
- dug oporavak nakon fizičke aktivnosti,
- problemi sa spavanjem (npr. buđenje tokom noći),
- poteškoće sa koncentracijom, pamćenjem i razmišljanjem.
Neki ljudi koji pate od ovog sindroma opisuju i:
- bol u mišićima i zglobovima,
- glavobolje,
- grebanje u grlu,
- simptomi slični gripu,
- vrtoglavica i mučnina ili
- brz i nepravilan rad srca.1
Prilikom postavljanja dijagnoze, lekar isključuje druge bolesti postavljanjem pitanja, analizama krvi i drugim pregledima na specijalizovanim radnim mestima. Ali važno je napomenuti da ljudi mogu patiti od druge bolesti i imati sindrom povezan sa njom. Međutim, lečenje ovih bolesti može pomoći pacijentu da oseti olakšanje.2
Ne postoji jedan dokazan za lečenje sindroma umora. Ali to je pre kombinacija nekoliko tretmana koji uključuju:
Ne postoji jedan dokazan za lečenje sindroma umora. Ali to je pre kombinacija nekoliko tretmana koji uključuju:
- tablete protiv bolova (glava, zglobovi, mišići,...),
- terapija pokretom,
- balans životnog stila,
- lagane aerobik vežbe,
- dijetetski suplementi i
- psihoterapija.
Saveti za poboljšanje kvaliteta sna
04.06.2024.
Da li spavate osam sati, ali se i dalje budite umorni? Budite se tokom noći? Postoji mnogo trikova za poboljšanje kvaliteta sna kako biste se ujutru osećali sveže i odmorno.…
Da li se osećate umorno čak i nakon spavanja? Šta bi mogao da bude uzrok toga?
21.11.2024.
Da li se budite umorni nakon spavanja? Ako ne znate šta se krije iza toga, niste jedini. Do 30% ljudi se probudi umorno, a za to može biti mnogo razloga. Ovaj članak sumira one najčešće koje mogu da vas se tiču.…