Hrkanje kod dece - da li je za to možda kriv dušek?

Koji su najčešći uzroci hrkanja kod dece?

Ne možete da nađete razlog hrkanja kod vašeg deteta? Nije ni čudno. Može biti nekoliko razloga zašto vaše dete hrče. Neki od njih mogu da budu medicinske prirode, dok su drugi povezani sa okruženjem u kojem dete spava.

SAVET: Pazite na svoje dete dok spava! Da li spava otvorenih usta? Da li spava nagnute glave? Ispod glave ima veliki zgužvani jastuk?
 

Nepravilan položaj tokom spavanja

Položaj tela tokom spavanja može da igra ključnu ulogu u tome da li dete hrče. Spavanje na leđima može da dovede do delimičnog zatvaranja disajnih puteva, što dovodi do hrkanja. Dušek koji ne pruža dovoljnu podršku pogoršava ovaj problem.
 

Alergeni u dušeku

Da li vaše dete možda spava na starom dušeku? Samo da znate da onda dušek može da bude pun grinja, prašine i buđi.
Alergeni kao što su grinje, prašina ili buđ mogu da izazovu alergijske reakcije kod dece koje dovode do nazalne kongestije i problema sa disanjem. Ovi faktori tada mogu biti uzrok hrkanja.

SAVET: Dušeke redovno čistite i po mogućstvu detetu nabavite onaj koji je napravljen od hipoalergenih materijala. Takav dušek će svakako poboljšati situaciju.
 

Poremećaj spavanja zbog lošeg kvaliteta dušeka

Kvalitetni dušeci su najbitniji za dobar san dece. Obavezno mislite na to, jer deci odgovara tvrdi dušek, jer je njihovom malom telu potrebna dovoljna podrška tokom razvoja. Svakakjo izbegavajte dušeke sa memorijskom penom ili dušeke od lateksa. Ovi materijali su previše mekani i neprikladni za decu.

Dušek koji detetu ne pruža dovoljnu udobnost može da ima negativan efekat na kvalit sna. Loš kvalitet sna tada može da dovede do problema sa disajnim putevima, što može da bude još jedan uzrok hrkanja.
 

Kako smanjiti hrkanje kod dece?

Svi žele srećno i odmorno dete. Ako želite da smanjite hrkanje kod vašeg deteta, važno je da se fokusirate na okruženje u kojem spava i na opremu dečijeg kreveta.

Pitajte sami sebe:
1.    Da li moje dete dobija dovoljno svežeg vazduha pre spavanja?
2.    Da li mu redovno menjam jastučnice i navlake za jorgan?
3.    Da nije slučajno gladan ili prejeden pred spavanje? Da li slučajno ne jede teške obroke pre spavanja?
 

Ispravno okruženje za spavanje

Stvorite za dete okruženje u njegovoj sobi u kojem će moći potpuno udobno i dobro da spava.

• Postarajte se da se dečija soba redovno provetrava.
• Uklonite prašinu i buđ koji deci mogu da otežavaju disanje.
• Održavajte optimalnu temperaturu i vlažnost vazduha. Idealna temperatura je oko 18°C, a vlažnost treba da bude između 40 i 60%.
• Pridržavajte se redovnog rasporeda deteta tako da ide u krevet u isto vreme.

Kvalitetni dušeci i jastuci

Ulaganje u kvalitetan dušek i jastuke je neophodno. Dušek treba da pruža dovoljnu podršku za kičmu i treba da bude napravljen od materijala koji su hipoalergeni. Jastuk treba da drži glavu i vrat u prirodnom položaju kako bi se izbegla opstrukcija disajnih puteva. Preporučena veličina je 40 x 60 cm. Zapamtite da jastuk ne sme biti previsok.
 

Povećana briga o dušeku

Deci je neophodno redovno održavanje, tako da njihov dušek treba da ima navlaku koja može da se pere. Ne samo da je higijenski, već i smanjujete rizik od alergija. Prava opcija je i navlaka sa prozračnim slojem koji ne propušta tečnosti. Tečnost ne prodire u dušek, ali i dalje "diše". Iz higijenskih razloga, redovno usisavajte dušek.

Hrkanje kod dece može imati mnogo uzroka, ali izbor pravog dušeka i odgovarajućeg okruženja za spavanje može uveliko da umanji problem.

Tražite kvalitetne dušeke i jastuke za svoje dete? Posetite naš sajt ili bilo koju od 10 prodavnica i izaberite iz širokog spektra proizvoda koji će da vam obezbede zdrav san za vaše mališane.
 

Pročitajte više o: